포트폴리오

[너 자신을 알라] 6시에 남자친구를 만나기로 했는데, 오늘은 수업이 일찍 끝나는 날이라 3시간 정도 시간이 떴다. 이동시간을 빼도 2시간? 그래서 오늘 처음으로 카공에 도전을 해보았다! 평소에 나를 유혹하는 것(컴퓨터.. 게임..) 때문에 공부를 시작하는 것이 어려웠는데, 도서관 가는 것처럼, 마음을 먹고 카페에 가니 공부가 잘 됐다! 개방된 장소에 있어서 그런지 더 잘되는 느낌? (셀프 감시) 종종 애용할 것 같다. [05.09 목표] ✔️ 이부자리 정리 ✔️ 안 쓰는 코드 뽑기 ❌ 아부지 운동기구 빌려서 복근운동(나는 개다. 왈왈) 🔺TO DO LIST 정리하기 [05.10 목표] ⬜ 이부자리 정리 ⬜ 안 쓰는 코드 뽑기 ⬜ 아부지 운동기구 빌려서 복근운동하기 ⬜ 10시에 일어나기 [목표일기] 오늘..

우울한 마음도 습관입니다 104p ~ 142p 133p. ‘오늘은 일이 잘 안 풀렸지만 내일은 오늘보다 0.1퍼센트만 나아지도록 해보자.’ 136p. 감사 / 인간이 지닌 탁월한 능력 정서적인 불안을 겪고 난 후, 항상 하는 생각이다. 오늘 일이 힘들고, 내가 한 일에 대해 만족스럽진 못해도, 자책하지 말자. 아쉬운거지 잘못한 건 아니니까. 내일 더 나아진 모습을 보이면 그걸로 됐어.

2페이지 - 배틀패스 설명 특정 기간 동안 게임 플레이를 통한 레벨업이나 일일 / 주간 과제 등을 통해 진척도를 올려 각종 치장 및 게임 화폐 보상 등을 얻을 수 있는 시스템. → 특정 기간 (보통 1~2달)동안 퀘스트를 클리어하면 보상을 주는 시스템. 4페이지 - '특별 시세 랜덤 돌리기' 장사 게임이 메인이지만, 가격 시스템에 주식 시스템이 들어가, 유저의 플레이를 더 쉽게 도와줄 수 있는 아이템입니다. 그 중에서도 '특별 시세 랜덤 돌리기'는 유료 아이템이기 떄문에 장점만 있어야 한다고 생각했습니다. → 현재 과일 시세를 랜덤으로 오르게 합니다. (폭락 했을 때 쓰는 아이템 / 높은 시세에서 더 많은 이익을 갖기 위해 사용할 수도 있다.) 타겟 연령층 05.09 화요일 추가 1. 구체적인 기획이 필..

우울한 마음도 습관입니다. 68p ~ 104p 83p. 막연한 불안감은 눈에 보이지 않기 때문에, 눈에 보이는 '글자'로 표현해보는 게 중요합니다. 감정의 실체를 '명확하고 확실하게' 묘사하면 고통은 멈춥니다. → 이 문장을 통해서 일기의 이점이 보여지는 것 같다. 하루동안 내가 느낀 감정들을 글로 정리하는 것. 내면의 성숙함을 키울 수 있는 방법 중 하나인 것 같다.

[너 자신을 알라] 친구의 추천으로 학교에서 진행하는 mbti정식 검사를 신청했다. 추천으로 신청한 것도 있지만, mbti뿐만 아니라 나의 기질, 성격을 알 수 있는 TCI도 검사할 수 있어, 궁금해서 신청하게 되었다. 검사는 내가 스스로 진행을 하고 결과를 가지고 상담하는 형식인데, 상담 전까지는 결과를 알 수 없어서 너무 궁금했다. [05.08 목표] ✔️ 이부자리 정리 ✔️ 안 쓰는 코드 뽑기 ❌ 아부지 운동기구 빌려서 복근운동하기 (일하고 청소하니 너무 힘들었다.. 핑계대면 안되는데!) 🔺 10시에 일어나기 [05.08 목표] ⬜ 이부자리 정리 ⬜ 안 쓰는 코드 뽑기 ⬜ 아부지 운동기구 빌려서 복근운동하기 ⬜ TO DO LIST 정리하기 [목표일기] 오늘의 다짐 : 10시에 일어나기! 일어났지만 ..

우울한 마음도 습관입니다. 35p ~ 68p 우리는 불쾌한 감정을 느끼지 않고, 상처를 받지 않기 위해 방어기제를 쓴다. 그중에서도 부정적 방어기제와 긍정적 방어기제가 있는데, 부정적 방어기제는 10개가 있는 반면에, 긍정적 방어기제는 4개밖에 되지 않는다. 그만큼 우리는 성숙한 대응을 하기 위해 노력해야 한다는 것을 보여주는 것 같아서 기분이 오묘했다.

[너 자신을 알라] 부모님 일을 도와드린 후 집에 와서 청소를 하니 10시가 되었다.. 청소만 5시간..! 시험기간부터 청소를 못해서 미루고 미뤘더니 굉장히 오래걸렸다. 그래도 깔끔해진 방을 보니 굉장히 뿌듯하구만!ㅎㅎ 그리고 알게된 것. 청소랑 설거지같은 집안일은 밀리면.. 엄청 힘들어진다.. 조금 있을 때 후딱후딱 해치워버려야지! (공부(과제)랑 집안일의 비슷한 점..!) [05.07 목표] ✔️ 이부자리 정리 ✔️ 안 쓰는 코드 뽑기 ❌ 아부지 운동기구 빌려서 복근운동하기 (일하고 청소하니 너무 힘들었다.. 핑계대면 안되는데!) ✔️ TO DO LIST 정리하기 ✔️ 청소하기 [05.08 목표] ⬜ 이부자리 정리 ⬜ 안 쓰는 코드 뽑기 ⬜ 아부지 운동기구 빌려서 복근운동하기 ⬜ 10시에 일어나기 [..

[너 자신을 알라] 쉬는 날에 독서를 하는 일이 제일 힘든 것 같다.(공부는 원래 힘드니 패스) 학교를 가는 날이나, 약속이 있는 날에는 이동하는 시간에 책을 읽으면 되서, 공부를 한다는 느낌이 들지 않는데, 쉬는 날에는 시간을 내어서 읽어야 하기 때문에 힘들게 느껴지는 것 같다. 나중에 취업해서도 이 습관을 쭉 이어가려면 쉬는 날에도 시간을 내어서 공부하는 것을 힘들어하지 않도록 노력해야 겠다. [05.06 목표] ✔️ 이부자리 정리 ✔️ 안 쓰는 코드 뽑기 🔺 아부지 운동기구 빌려서 복근운동하기 (쉬는 날.. 늘어진당...) ✔️ TO DO LIST 정리하기 [05.07 목표] ⬜ 이부자리 정리 ⬜ 안 쓰는 코드 뽑기 ⬜ 아부지 운동기구 빌려서 복근운동하기 ⬜ TO DO LIST 정리하기 [목표일기]..

우울한 마음도 습관입니다. ~ 35p 30p. 지금 이 감정이 왜 생겨났을까? 나의 트라우마가 자극받아서 이러난 감정일 수 있어. 이 감정 때문에 그동안 너무 힘들었지? 순간적으로 일어난 감정의 노예가 되지 말고, 내 감정을 책임지자. 이 감정이 생긴 경험들은 다 지난 일이고, 덕분에 나는 많이 성장했어.이제는 내 감정의 주인이 되자. 자동으로 반응했던 나의 행동을 멈추고, 진정으로 내가 원하는 말과 행동을 선택하자. → 이 책은 감정을 다스릴 수 있도록 도움을 주는 심리학 책이다. 책의 내용은 이 전에 읽었던 '시작의 기술'이라는 책과 비슷한데, 독자에게 자극을 주는 부분이 많이 다른 것 같다. 시작의 기술은 '마음의 상처? 그거 너가 상처로 느끼지 않으면 그건 더이상 상처가 될 수 없어. 일어나.' ..

[너 자신을 알라] 과제를 조금 빨리 끝내니 편해서 좋다는 것을 알아버렸다..!! 사실 안지는 꽤 됐지만 게으른 나는 실행하지 않지.. 과제를 미리 하는 버릇은 들여놨는데 밴드에 인증글은 11시가 되서야 올린다. 내일부터는 (일기빼고) 낮에 다 처리를 해볼까? 목표를 쓸 때 형식이 똑같아서 전 날 목표를 복붙하는데, 날짜를 바꾸는 것을 계속 까먹는다.. 조심해야지! [05.05 목표] ✔️ 이부자리 정리 ✔️ 안 쓰는 코드 뽑기 ❌ 아부지 운동기구 빌려서 복근운동하기 (쉬는 날.. 늘어진당...) [05.06 목표] ⬜ 이부자리 정리 ⬜ 안 쓰는 코드 뽑기 ⬜ 아부지 운동기구 빌려서 복근운동하기 ⬜ TO DO LIST 정리하기 [목표일기] 오늘의 다짐 : 팀플 과제 먼저 해결하기 내가 감사하게 여기는 것..