기록

우울한 마음도 습관입니다.
68p ~ 104p

83p. 막연한 불안감은 눈에 보이지 않기 때문에, 눈에 보이는 '글자'로 표현해보는 게 중요합니다. 감정의 실체를 '명확하고 확실하게' 묘사하면 고통은 멈춥니다.
 → 이 문장을 통해서 일기의 이점이 보여지는 것 같다. 하루동안 내가 느낀 감정들을 글로 정리하는 것. 내면의 성숙함을 키울 수 있는 방법 중 하나인 것 같다.